Réformer

Programme Reformer

Toute personne ayant suivi quelques cours de niveau fondamental.

Vous allez faire du renforcement musculaire sur une base instable et de ce fait avoir un engagement complet de votre corps.

Enseigné en séance individuelle ou en duo, vous bénéficierez d'une correction et d'un suivi personnalisés.

Programme Reformer

Le module de cours Reformer va permettre à votre corps de se transformer, vos muscles vont s'allonger et vos abdominaux se renforcer, vous allez développer votre force et votre souplesse intelligemment.

La base mobile du reformer vous incitera à prendre conscience de votre centre et à l'engager continuellement.

La séance Reformer dure une heure. Une à deux séances par semaine permettent de ressentir les effets bénéfiques sur le corps.

La méthode Pilates